Accompagnement à la naissance
Il est temps de te sentir soutenue, comprise et chouchoutée comme la queen que tu es !
Découvre mon accompagnement modulable et personnalisé, pour prendre soin de toi et être ta ressource tout au long de ton voyage au coeur de la maternité
Crédit Julia Horem
Bravo ! Tu es enceinte ou en projet bébé, ou tu as récemment accouché... et peut-être que comme de nombreuses (futures) mamans tu te reconnais dans une de ces situations :
tu as des peurs ou des inquiétudes à propos de la grossesse, de l'accouchement, du post-partum ou de la maternité
tu as des sentiments confus et des doutes et ne sais pas a qui les confier sans tabou
tu n'arrives pas à prendre du temps pour toi
tu as envie d'un accompagnement différent, pas seulement médical mais plus holistique, qui prenne aussi ton corps, ton coeur et ton esprit en considération
tu te sens un peu noyée dans les informations et les conseils contradictoires et tu cherches à y voir plus clair sur ce qui est bon pour toi et ta famille
Parce que la parentalité entraine de grands chamboulements dans la vie d'une famille et à l'intérieur de soi, une multitude d'émotions, et parce que tu mérites de vivre cette période entourée, nourrie, protégée, avec sérénité, confiance, aide et soutien inconditionnel : je t'accompagne en tant doula, à partir du moment où tu le souhaites, jusqu'à quand tu souhaites, en accord avec tes valeurs, tes choix, tes besoins
Concrètement, je te propose un accompagnement en présentiel,
dans ton cocon, avec :
un forfait d'heures de visites à domicile en préconception, pendant la grossesse et en post-partum :
pas de nombre de rencontres, de contenu, de durée fixes et prédéfinis, tu répartis en fonction de ton besoin au fur et à mesure, on en discute ensemble : je peux rester simplement 1h comme 3h, ou plus (tu trouveras des exemple de "contenu" lors des visites juste en dessous)
des ressources audio et pdf, le prêt de livres de ma bibliothèque
un espace d'échange sur whatsapp pour poser tes questions, discuter et avoir du soutien entre les rencontres
des petits bonus pour prendre soin de toi tout au long de l'accompagnement
Pour
bénéficier d'un soutien inconditionnel
réapprendre à te faire confiance, renforcer ton estime de toi, te sentir soutenue et valorisée
te sentir plus sûre et autonome dans tes choix
détricoter tes peurs et appréhensions sur l'accouchement, le post-partum...
avoir quelqu'un a qui te confier sans jugement ou tabou, a qui poser tes questions, qui prenne aussi soin de toi
te faire chouchouter
préparer un post-partum qui te ressemble
enfin te rendre compte que tu es la meilleure (future) maman pour ton bébé
inclure ton.a partenaire, et préparer ton couple à l'arrivée de bébé
Et au fait, je suis...
Certifiée depuis 2022 du centre de formation québécois Quantik Doula.
J'ai ajouté au fur et à mesure dans ma trousse de doula des outils d'accompagnement par le corps, comme le massage, la danse, le mouvement, la voix... et puis la cuisine ! Bien manger étant non seulement un besoin mais aussi un plaisir pour moi, j'adore vous faire profiter de bons plats, réconfortants et régénérants.
Mon accompagnement est un joli mélange de tout cela, des savoirs et informations issus de mes différentes formations et mes recherches continues suivant le principe EBP (Evidence Based Practice, soit "pratique basée sur les preuves"), avec bien sûr écoute, non jugement, bienveillance et respect de ta personnalité, ton individualité, ton histoire, tes besoins.
Pendant les visites...
Le "contenu" des rencontres est variable en fonction de tes envies, de ton stade de grossesse ou de post-partum, mais avant toute autre chose, et c'est le plus important : je t'écoute. Sans condition
Et puis pour le reste, je te propose en dessous des exemples (non exhaustifs) de sujets que l'on peut aborder au cours de l'accompagnement, de soins ou activités que je peux te proposer, à toi et à ton/ta partenaire
Les séances avant et pendant la grossesse ont pour objectif de prendre soin de toi, de renforcer ta confiance en toi, ta sérénité et ton bien-être, ainsi que "préparer" ton accouchement et ton post-partum si c'est ton souhait. Tu es libre d'y déposer tout ce que tu as sur le coeur.
Je te propose des moments de détente en fonction de tes envies : relaxation, massages, étirements, respiration et utilisation du souffle, danse...
Nous pouvons y aborder par exemple :
- la physiologie et la biomécanique de la naissance
- le bien-être, les besoins essentiels et les changements physiques et émotionnels de la femme enceinte
- le rôle du ou de la partenaire
- le projet de naissance et le lieu d'accouchement, les interventions courantes en milieu hospitalier
- l'AVAC et la césarienne
- le mouvement au cours de la naissance et la gestion de la douleur
- la préparation du post-partum
- l'allaitement, le portage
et tout ce que tu souhaites !
Crédit Julia Horem
Ce que je ne fais ou suis pas (pendant les visites ou ailleurs) :
je ne te donne pas un avis ou diagnostic médical, pour toi ou ton bébé
je ne te donne pas de conseils non sollicités sur ce que je ferais moi
je ne prends pas de décisions à ta place
je ne t'impose pas ma vision de la maternité (d'ailleurs... je ne suis pas sure d'en avoir une seule)
je ne suis pas non plus thérapeuthe, mais je peux te diriger vers des pros de santé quand ça me parait nécessaire
Et ma présence à l'accouchement dans tout ça ?
Que tu souhaites être accompagnée à la maternité, en maison de naissance ou à domicile avec la présence d'une sage-femme (si tu souhaites un ANA, je soutiens à fond ton projet, je ne suis simplement pas la bonne personne pour t'accompagner sur cette voie), je t'invite à me contacter le plus tôt possible pour discuter des conditions et disponibilités..
Mon rôle le jour de la naissance de ton enfant est multiple, je peux selon tes souhaits rester en retrait et veiller à la logistique (serviettes, remplissage de piscine,..), te soutenir activement en restant à tes côtés, ou simplement être présente, et te servir de point d'ancrage au milieu du tourbillon d'émotions que représente un enfantement. Ou encore un peu de tout ça à la fois.
Nous formerons une équipe avec taon partenaire, et il est donc nécessaire et important que je vous rencontre en couple avant ton accouchement. Par ailleurs ma présence devra être validée par la sage-femme (ou l'équipe médicale en cas d'accouchement en structure).
Hélène
« Sarah est vraiment une très belle personne. Pétillante et pleine de douceur. Très à l'écoute, disponible et empathique. Elle m'a apporté énormément durant toute ma grossesse et pendant les premiers mois de vie de mon fils. Je n'aurais pas aussi bien vécue les choses sans elle. Un immense merci. Je la recommande les yeux fermés. »
Sophie
« J'apprécie beaucoup ta douceur, ton écoute et ta pédagogie. Mille mercis pour tout ce que tu m'as apporté lors de la grossesse (tu as fait évoluer et changer ma vision de l'accouchement) et tu m'as rassurée/mise en confiance dans mon nouveau rôle de maman (et tu as des mains magiques pour les massages !). Je suis heureuse que tu m'aies accompagnée. »
Nathalie
« J'ai vu Sarah pour un massage, et ce fût un très beau moment ! Sarah a été à l'écoute, douce, calme, et attentive à mon bien-être. Je suis ressortie très détendue et avec le sourire ! Je recommande ! »
Les forfaits et conditions
5h
Pour un besoin ponctuel
et prendre soin de soi à prix doux
- 330€ -
Le forfait pour un accompagnement essentiel
10h
Le forfait pour un accompagnement essentiel, pour faire le plein d'ocytocine
- 620€ -
20h
L'accompagnement complet, de la grossesse au post-partum
- 1100€ -
30h
Pour un accompagnement haut de gamme et long terme tout au long du chemin de la maternité
- 1500€ -
- Ce qui est compris -
-
une première rencontre inclue (sans entamer le forfait d'heures) pour vérifier que le feeling passe et que je suis LA bonne personne pour toi
-
les visites/rencontres en fonction du forfait d'heures choisies, comprenant également des soins, massages, cuisine, massage bébé, etc...
-
des ressources audios et pdf (fiches mémo, coup de boost.. je ne dévoile pas tout)
-
un espace d'échange par WhatsApp, pour discuter et poser les questions entre les rencontres
-
une rencontre de fin d'accompagnement offerte (sauf forfait 5h) pour clôturer le bout de chemin parcouru ensemble, marquer la fin d'une page, et surtout le début d'une autre
-
le prêt d'ouvrages de ma bibliothèque (en fonction de la disponibilité)
-
et des petits plus :)
Prête à sauter le pas, pour une maternité douce et sereine ?
Appel découverte de 20 minutes gratuit et sans engagement pour échanger sur tes besoins
Conditions supplémentaires :
- les forfaits sont réglables en plusieurs fois
- les déplacements sont inclus dans un rayon de 30km autour de Savenay. Au delà, une participation supplémentaire aux frais kilométriques sera demandée (barème fiscal en vigueur)
- les rencontres ont une durée d'1h minimum chacune. La durée de chaque rencontre est fixée à l'avance lors de la prise de rendez-vous en fonction de ce que tu souhaites (comme ça tu n'as pas à garder un oeil sur l'horloge et t'inquiéter pour le forfait lors de la visite)
- je ne propose pas de faire de batchcooking (préparation de plusieurs plats et snacks en simultané) dans le cadre du forfait. En effet je considère que ce n'est pas à ton avantage de consommer des heures de forfait en étant uniquement occupée à cuisiner. Je propose par contre un tarif avantageux sur la prestation de batchcooking si besoin.